النفس بإتقان وليس من أجل القتال مع شخص ما، بل للدفاع عن النفس. ش ذو بنية نحيلة لا يريد أن يتعرض باستمرار لهجمات من الأولاد الكبار. سوف تساعد الرجل في التدريب وتحتاج أولاً إلى وضع أوضاع مختلفة.، يجب أن تجمع بين وضع البطل مع الستينسلات القادمة من مسافة بعيدة.